-
Whole food là gì? Vì sao bạn nên sử dụng Whole food
Những loại thực phẩm mà bạn ăn đều có ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Và hiện nay, mọi người đang dần có xu hướng ăn uống lành mạnh. Có nhiều kiến thức hơn trong việc lựa chọn những loại thực phẩm nạp vào cơ thể. Trong đó, Whole Food là…
-
Món chay tốt cho bà bầu
Một điều rất quan trọng trong quá trình mang thai đó là. Việc bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng là rất cần thiết để đáp ứng tốt cho thai nhi cũng như quá trình phát triển của thai nhi trong bụng mẹ. Nay chúng tôi xin bật mí những món ăn cũng như thực…
-
Vitamin B12 có trong thực phẩm nào?
Vitamin B12 là một loại vitamin cần thiết cho cơ thể của con người. Tuy nhiên, do không thể tự sản xuất được trong cơ thể. Thế nên chúng ta cần phải cung cấp từ nguồn thực phẩm. Vậy vitamin B12 có trong thực phẩm nào? Đây là câu hỏi mà nhiều người quan tâm.…
-
Cách làm nước mắm chay thơm ngon tại nhà
Nước mắm chay là một hương vị không thể thiếu khi thưởng thức các món ăn chay. Hầu hết chúng ta đều cho rằng nước tương (xì dầu) là nước chấm trong các bữa ăn chay. Thật ra, nước mắm chay có rất nhiều loại và hương vịi không kém phần hấp dẫn. Cùng phám…
-
Ăn chay thực dưỡng là gì? 5 món chay thực dưỡng tốt cho sức khỏe
Ăn chay đã xuất phát từ lâu đời, và phổ biến ở nhiều quốc gia. Nền tảng của việc ăn chay là sử dụng các thực phẩm từ thực vật thay vì động vật, và ăn chay thực dưỡng cũng xuất phát từ đó. Ăn chay thực dưỡng là một phương pháp ăn uống được…
-
Lo lắng là gì? Cách giải tỏa nỗi lo lắng hiệu quả
Lo lắng là trạng thái mà mọi người đều trải qua khi bị căng thẳng. Tưởng chừng đó chỉ là một phản ứng bình thường. Tuy nhiên nếu tình trạng lo lắng diễn ra thường xuyên, với mức độ cao có thể gây ra rất nhiều vấn đề cho sức khỏe. Vậy lo lắng là…
-
Rối loạn tăng động (ADHD) là gì? Nguyên Nhân Và Cách Trị
Hiếu động và không thể ngồi yên là những biểu hiện thường gặp ở trẻ nhỏ. Nhưng nếu hiếu động, nghịch ngợm vượt quá mức kiểm soát. Thì có thể là biểu hiện của bệnh ADHA “ Rối loạn tăng động”. Bệnh thường gặp ở trẻ 3 – 11 tuổi. Bệnh này cần được sớm…
-
Sức khỏe tinh thần là gì? Cách Chăm sóc sức khỏe tinh thần
Sức khỏe tinh thần đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với đời sống của mỗi người. Khi gặp khó khăn, thử thách, người có tinh thần tốt sẽ có ý chí mạnh mẽ hơn. Vì vậy, chăm sóc sức khỏe tinh thần chính là tạo ra hạnh phúc từ bên trong. Giúp bản…
-
Cách Tập Yoga Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Siêu Nhanh
Yoga là một trong những bộ môn mang lại nhiều lợi tích tuyệt vời cho sức khỏe mà bên cạnh đó còn giúp bạn sở hữu một vóc dáng cân đối, săn chắc khỏe đẹp. Kết hợp với việc ăn uống hợp lý và luyện tập bộ môn yoga này sẽ cho bạn một vóc…
-
Thiền Mantra là gì? Cách thiền mantra tại nhà
Thiền hiệu quả có thể là một cách tuyệt vời để chống lại sự căng thẳng của cuộc sống hiện đại. Nhưng có nhiều phương pháp thiền khác nhau và bạn có thể không chắc phương pháp nào sẽ phù hợp nhất với mình. Vậy thì chúng tôi đề xuất thiền mantra. Hãy cùng chúng…